যদি দ্রুত চুল বাড়ানো ও খুশকি দূর করাতে, হলুদ ব্যবহার উপকারী পদ্ধতি

অনেকেই জানেন হলুদ একটি উপকারী পণ্য। হলুদ আমাদের শরীরে অনেক উপকারী। বহুল ব্যবহৃত উপকরণ হলুদ যা দিয়ে চুলের সুরক্ষা এবং ত্বকের যত্ন রাখতে সাহায্য করে। হলুদে প্রদাহ-নাশক এবং ব্যাকটেরিয়াযুক্ত উপাদান আছে।

হলুদে অ্যান্টিঅক্রিডেন্ট থাকায় চুলের জন্য অনেক উপকারী। আরও, রক্ত সঞ্চালন বাড়িয়ে মাথার ত্বকে সেবাম নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করে, যা চুলের বৃদ্ধি এবং স্বাস্থ্য বজায় রাখতে সহায়ক হিসেবে কাজ করে হলুদে থাকা উপাদান।

শরীরে হলুদের উপকারিতা

পুষ্টিবিদদের মতে, যেহেতু হলুদে ব্যাকটেরিয়ারোধক উপাদান রয়েছে এবং রক্ত সঞ্চালনেও সাহায্য করে, তাই তার প্রভাব পড়ে মাথার ত্বকেও। এছাড়া হলুদে আছে কারকিউমিন, যা রোগ নিরাময়ে কার্যকর এবং চুলের স্বাস্থ্যের জন্যও উপকারী বলে প্রমাণ পাওয়া গিয়েছে।

হলুদ রক্ত সঞ্চালন বৃদ্ধি করে

দ্রুত চুল বাড়ানোর জন্য হলুদ ব্যবহার করা হয়। হলুদ মাথার ত্বকে লাগালে রক্ত সঞ্চালন বাড়ে এর ফলে চুলের ফলিকলকে পুষ্টি এবং অক্সিজেন সরবরাহ করে।

হলুদে থাকা ব্যাকটেরিয়া খুশকি এবং ছত্রাকের বিরুদ্ধে লড়াই করে এতে মাথার ত্বককে সুস্থ রাখে, ফলে চুলের বৃদ্ধি স্বাভাবিক থাকে।

সেবাম নিয়ন্ত্রণ: হলুদ সেবাম নিঃসরণের পরিমাণ নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করে, যা চুল পড়া এবং ত্বকের অন্যান্য সমস্যা কমিয়ে দেয়।

চুল ঔজ্জ্বল্য ও স্বাস্থ্যকর রাখতে হলুদ এর গুরুত্ব বেশি, এর মাধ্যমে চুলের ডগা ফেটে যাওয়া সমস্য দূর করে এবং চুলকে মসৃণ রাখে। হলুদের অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট চুলকে ফ্রি ফ্রি র‌্যাডিকেলস থেকে রক্ষা করে, যা অকালপক্কতা এবং চুলের ক্ষতি রোধ করে।

খালি পেটে হলুদ পানি পানের উপকারিতা

অনেকে হয়তো জানে, কাঁচা হলুদ খাওয়া যায়, তবে অনেকের পক্ষে হলুদের স্বাদ গ্রহণ করা কঠিন হতে পারে। তবে চাইলে রোজ সকালে খালি পেটে হলুদ পানি পান করতে পারেন।

হলুদ পানি তৈরির উপকরণ:

• ১ গ্লাস গরম পানি
• ১ চা চামচ হলুদ গুঁড়ো
• ১ চিমটি গোলমরিচ গুঁড়ো
• ১ টেবিল চামচ মধু
• ১ টেবিল চামচ লেবুর রস

হলুদ পানি তৈরির নিয়ম

একটি পাত্রে গরম পানি নিন, সেই গরম পানিতে হলুদ গুলে নিন। তারপর গোলমরিচ গুঁড়ো, মধু এবং লেবুর রস দিয়ে ভালোভাবে মিশিয়ে নিন। ঈষদোষ্ণ অবস্থায় পান করুন।

হলুদ পানি কখন পান করবেন?

সকালবেলা খালি পেটে হলুদ পানি খাওয়াই সেরা, তবে সন্ধ্যাবেলাতেও খাওয়া যেতে পারে। নিয়মিত এই পানি পান চুলের জন্য খুবই উপকারী। তাই চেষ্টা করবেন নিয়মিত পান করা।

বিশেষ সতর্কতা: অবশ্যই প্রথমে অল্প পরিমাণে হলুদ পানি খেতে শুরু করুন। কারণ হলুদের অতিরিক্ত ব্যবহার হজমে সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে। পরবর্তীতে ধীরে ধীরে পরিমাণ বৃদ্ধি করতে পারেন।

এই রকম আরও তথ্য পেতে আমাদের ফেসবুক পেজে লাইক দিয়ে যুক্ত থাকুন। এর পাশাপাশি গুগল নিউজে আমাদের ফলো করুন।